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iPhoneヘルスケアやITガジェットを駆使!

iPhone使いなのですが、iPhoneには健康管理・分析・改善に欠かせない「iPhoneヘルスケア」というスッゴイアプリが入っています。

このiPhoneヘルスケアアプリはとてもスッゴイのですが、実際に使っている人のサイトなどはあまりないので、色々と駆使したりして行こうと思います。

デスクワークなので手っ取り早く始められる運動を紹介

実際に実践している「手っ取り早い運動」として、マラソン・ジョギング・エア縄跳び・筋トレをご紹介していきます。

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